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La spesa di settembre: quali sono gli alimenti da acquistare

A settembre è il mese della transizione, finiscono i frutti e gli ortaggi estivi e iniziano quelli invernali. Vediamo cosa mettere esattamente nel carrello, vegetali di stagione per avere tutto il gusto e perché no risparmiare.

  • fichi,
  • lamponi,
  • limoni,
  • mandorle fresche e nocciole: io ne sono ghiotta, le mangio a colazione o come merenda
  • mele,
  • meloni,
  • more,
  • pere,
  • pesche,
  • prugne,
  • uva spina: molto difficile da trovare nei supermercati, dal sapore superbo
  • barbabietole,
  • sedano e basilico: se avete la fortuna di avere piantine di basilico, potete raccoglierlo tutto e preparare dell’ottimo pesto fatto in casa e conservarlo in freezer tutto l’inverno, il profumo e il sapore non si avvicinano minimamente a quello acquistato,
  • bietole, erbette, coste e spinaci
  • broccoli, cavoli cappuccio, cavoli verza,
  • cetrioli,
  • cicorie,
  • cipolle, scalogno e porri,
  • fagiolini,
  • indivia, rucola, valerianella e lattuga,
  • radicchi rossi,
  • rape e rapanelli e sedano rapa,
  • zucche e zucchine,
  • carote.
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